FC2ブログ
日記・その他 > 脱メタボへ

脱メタボへ

今日はエイプリルフールであるが、気の利いたウソも考え付かなかったので、特に何もなし(汗)

さて、最近テレビでもたびたび取り上げられているメタボことメタボリック症候群。そのメタボの目安のひとつとして、ウエスト85cm以上というものがある。昨年秋の会社の健康診断からウエスト測定が導入された。
その時の結果は86cm。メタボの仲間入りではないかΣ( ̄□ ̄;)

ということで、年明けからカロリー制限している。(夕食をかなり抑えているので、夜中ひもじい (×_×) ) 現在5kg減。ウエストは測定していないが、ベルトの穴2つ分くらいは縮まった。
かなりの成果が出ていると思っているが、最近体重減少が止まってしまっている。ここで食ったらリバウンド確実なので、ガマンのしどころだ。

レコーディングダイエットというのがあるらしいが、今後さらに落とすためにちと試してみるかな・・・(理想体重まであと-4kg)。
関連記事

管理者にだけ表示を許可する